ガンバルコトヤメタ。。。Part2

暑い　暑い　と　毎日　書いてるように思うけど

今年の暑さってのは　湿度が高いンだねぇ

早くもネ

鼻・・・　

鼻全体に

あせも　が　出現

夕方　顔を洗うと　鼻だけ　真っ赤 よ　真っ赤！

ちぃちゃいブツブツがいっぱい！

例年だと　額に最初に出来て

それから　顎の下なンだけど

鼻から来るとは・・・

顔のど真ん中

目立ち過ぎじゃぃ！

トナカイならぬ　赤鼻のオバサンおねぃさんの出来上がりじゃ

日焼け止め　昨年までのと違うの使ってるンだけど

合ってないのかなぁ・・・

連日の30度越え

33度を越えた日も2日程

まだ　7月も始まったばかりだというのに・・・

口から出るのは

「 暑い 」　「 だるぅ〜 」　「 しんどぃ 」

それ以外の日本語を忘れてしまったみたい・・・

今年の夏は　例年以上に長そうだ

でも　どんなに暑くても

エアコンに入ろうと思えば入れるのだし

どんなにダラケてても　文句ひとつ　言われることもなく

夜には　夜風に吹かれながら眠れるだから

文句を言ったらバチが当たるというものだワ

と　自分に言い聞かせてみる

が　暑い　ものは　暑い！

気分転換に　髪を　切ってきた

切った　と言っても　長さは殆ど変わらずで

う〜んと　梳いてもらった

夏は " 夜会巻き " っていうのかな？

アップスタイルにするので　短くはしない

髪の量が半分　いや　それ以下になった気分

頭が軽い♪　← ただでさえ軽いのに・・・

毛先には　まだ　パーマが残っているので

軽くなった分　風にふわふわ揺れる

昨年の12月にかけたのだから・・・　7か月

どんだけ　経済的な髪なんだ？！

自分の髪ながら　感心だｗ

家に帰ると　すぐにアップスタイルに・・・

数時間前と　何ら変わらない髪型で

気分転換と言えるのかン？　

まっ・・・　　いっか・・・

　化粧なんて　どうでもいいと　思ってきたけれど・・・

中島みゆき氏の歌じゃないけれど

殆ど　外出をしない　今は　

日々の化粧なんて　

日焼け止め塗って　その上に

MMUのパウダーをブラシでクルクルってするくらい

気が向けば　眉毛を　そっと　書き足すくらいはしているが・・・

久々に　化粧・・・と　云うより　メイク　

そう・・・　フルメイクをしてみた

アイラインを引き　マスカラが塗られると

目もとはひと際大きくなり　力をおびてくる

ルージュを引き　

ほのかにチークを乗せて・・・

鏡とは　ある種　無情なもので　真実を映し出す

そこに映っているのは　紛れもなく　" おばさん " の　顔・・・

いつの間に　年とっちゃったんだろう・・・

別に　若い子と張り合おう　などと思っちゃいないし

常に　 「 今 」 が　一番いいと　思ってきたので

今のところ　若い子が羨ましい　とも思ってはいないが・・・

もうちょっと頑張れるよね？　

鏡の中の " おばさん " に　問いかけてみる

「 背筋を伸ばして！　胸を張って！ 」

鏡の中から　そう　聞こえた気がした

今日は　MMUのチーク作りを

普通は　基材全量に　色材を足して　色味を出していく方法のようだけど

σ(・_・)オイラは逆の方法で

乳鉢に　基材少量と　色材を入れて　ゴリゴリと・・・

色材が潰れて色味がハッキリ出たら

基材を入れて混ぜ合わせ　好みの色になったら

パウダーケースに入れて

シフターをセットすれば完成じゃ

ついでに作っちゃえ　と

同じ要領で　シェイドカラーも・・・
　　　　　　　　　　　↓

ってことで　早速　作ったパウダー2品の　テスト・タ〜〜イム

 ( 写真に青枠のあるものは拡大します )

何も塗ってない素肌に

　←　素肌

以前　UPしてた　フェイスパウダー　→　以前の記事はこちら

これを　素肌に乗せて

今日作った　シェイドとチークを乗せて・・・

おぉ　なかなか　ふんわりした色味でいいカンジ♪

判る？　判んない？

こんな風に　赤いラインの左側にシェイドを　右端側にチーク塗ってるンだけど・・・
　　　　　↓
　

・・・・

ま　いっか　

自己満足の世界なモンで・・・

続き　続き〜♪

アイライナーで　目の形書いて

アイシャドーを　　←　これも作ったヤツね 

アイホールから鼻筋に

右側のシャドーを　アイラインに沿って・・・

どう？　人の顔に見えてこない？

やっぱ　この写真じゃダメか・・・

肉眼だと　ふんわりした色合いで　綺麗なンだけどねぇ。。。

写真では　微妙な色合いってのが

上手く　出せないや。。。

以上　いいコでお遊びの巻き　デシタ

今回も　コラーゲンのお話です

これで・・・3回目　かな

色んな　角度　視点　から　知りたい　って思って

今　暇さえあれば　コラーゲンに関する　サイト巡り　してるンだ　σ(・_・)

ンでね　コラーゲンのことを

判りやすく　簡単に　まとめた　サイト　あったから

ナイショで　引っ張ってきちゃいます

◆コラーゲンって何？

コラーゲンは人間の体を形成するうえで欠かせない繊維状のたんぱく質です。
全たんぱく質の約３０％を占め、皮膚、髪、爪、血管、骨など体のあらゆる部分を構成して、細胞と細胞の間を結び付けています。
コラーゲンは、接着剤のように細胞同士をつないで、酸素や栄養を供給し、老廃物を除去する働きをします。
また、動物の骨や軟骨などにも豊富に含まれ、肌のハリや弾力を保つ効果もあります。  

◆コラーゲンの減少

加齢とともに、体内のコラーゲンは減少してしまいます。
減少するだけではなく、体内のコラーゲンが固くなり弾力が損なわれて、しわやたるみが生じます。
また、コラーゲンは20歳前後をピークにして、生成能力が衰えはじめ、40歳前後では20歳前後の約半分の量しかコラーゲンが残らないというデータもあります。

◆コラーゲンの効能

・肌にハリと潤いを与える（シワやたるみに効果抜群！）
・肌をふっくらとさせ、キメを整える
・角質層の水分バランスを保つ
美肌のためには欠かせない成分ですね。 

◆「飲む」コラーゲンと「塗る」コラーゲン

コラーゲンには「飲む」タイプと「塗る」タイプがあります。

コラーゲンを飲むと、まず体内の足りない部分から補われていくことになります。
場所は人によって様々で、作用させたい場所を選ぶことはできません。
（Natural Gardenの植物性コラーゲン原液は飲用できませんのでご注意ください！）

塗る場合は、塗ったところにダイレクトに作用させることができます。
小じわやたるみが気になる場合等は、コラーゲンをお肌に塗ることによって、肌をふっくらさせ、ハリと潤いを与え、キメを整えることができます。

◆コラーゲンの種類

「コラーゲン」の本来の語源は「にかわ」「貼りあわせる」「くっつける」といった意味合いです。
ですから、 「コラーゲン」とは、生物全てがもっている繊維のことといえます。
コラーゲンには動物性コラーゲン、植物性コラーゲン、海洋性コラーゲンといった表現が一般になされています。

・動物性（牛由来、豚由来、鳥由来）コラーゲン

従来、牛や豚、鶏などの動物性コラーゲンが主流でした。
しかし、狂牛病などの問題から、安全性に対する疑問が生じています。
また、骨や皮を原料とするため、カルシウムや脂質の混入が考えられ、それを取り除くのが困難です。
消化吸収の面でも効率が悪く、塗布用には良いのですが飲用には不向きであると言われています。

・海洋性（魚由来）コラーゲン

魚と一口に言っても養殖ものから天然、または淡水魚から海水魚、深海魚まで幅広く使われています。
動物性コラーゲンの分子量は３０万〜４０万と大きいのに比べ、海洋性コラーゲンの分子量は１０万程度と小さいため、肌に浸透しやすいコラーゲンです。
分子量の小さいものから、やや大きいものまで含まれており、肌への浸透度合いも深いものから浅いものまでバランスよく含んでいます。
これにより、皮膚の真皮へコラーゲンを充分に行き渡らせながらも、一部は表皮に留まり保湿性を保つことが可能です。

・植物性コラーゲン

植物性コラーゲンは、植物の細胞壁に存在する糖タンパク質です。
Natural Gardenの「植物性コラーゲン原液」は、ダイズ発酵エキス100%のパーフェクト無添加です。
安全性と機能性を兼ね備えた新しいコラーゲンが、ハリと弾力のある若々しいお肌へと導きます。

で　ここで引っ掛かってきたのが

飲むコラーゲン　と　塗るコラーゲン

確かにどちらも目にする商品だけど

果たして　どちらの方が　高い効果を得られるのか

また　即効性としてはどうか

そんな疑問が湧いてきて

またまた調べてみてたらネ

 ◆食べる・飲むコラーゲンに即効性はない

　　体外から取り入れたコラーゲンは
　　体内でバラバラに分解されてからしか吸収されないので即効性はありません。
　　コラーゲンを摂取した翌日は肌が調子いい！というのは、
　　気のせい、もしくは他からの効果だと思われます。

　　もしくは思い込み。
　　これだけでも、本当に効果が出ることもあるそうです。

　　ためしてガッテンの検査機器を使った実験では、
　　毎日 10g のコラーゲンを 3週間飲んでも肌の弾力に変化なしだったようです。
　　ただし、骨密度がアップ！

　　体外から取り入れたコラーゲンは、良質のたんぱく質に過ぎません。
　　良質のたんぱく質は他の食品でも補えるものなので、
　　コラーゲンでなくても肌のコラーゲンは作られるのです。

　　いずれにしてもコラーゲン合成の材料になることは変わりないので、
　　長い目でみて美肌の効果が期待できるかも。

　　「飲んだ翌朝にはもう肌がツルツル」というコメントには気をつけましょう。

 って　衝撃的な内容のサイトが・・・

確かに思い込みって大切なンだけど・・・

だって　アスリートがよくやってる　イメージトレーニングって

思い込みによって　身体に摺込みを行ってるンだもんね

う〜〜〜〜ん・・・

実際に効果はないのかぁ・・・

そう思って　またサイト巡りの旅に・・・

◆ちょっと待て！コラーゲンを買う前に知っておきたい三か条

第一条　そのコラーゲンの分子量は？

皮膚や消化管から直接吸収される、コラーゲンの分子量は700以下。 コラーゲンを試してみたいと考えている方は、この数字覚えておいて損はありません。

分子は水素や炭素、酸素といった原子がくっついて出来ていますが、 分子量とは、そのくっついている原子をすべて足した重さ。したがって、分子量が小さいほど、分子の大きさも小さいと考えてよいです。

一般によく使われる牛・豚のコラーゲンは、分子量が30万と非常に大きく、腸管からの吸収が非常に悪いのです。そこで低分子コラーゲンが脚光をあびるようになりました。一般的に低分子コラーゲンとして販売されているものは、分子量3000〜5000。

塗るコラーゲンをお求めになりたい、と考えている方で、その商品の分子量が700以上（または記載がない・訊いても教えてくれない）の場合は、期待がもてない確率が非常に高いので、ご注意くださいませ。

第二条　コラーゲン配合って？

化粧品・サプリ・果てはキャンディー、などどこもかしこもコラーゲン”配合”が目立つきょうこのごろ。コラーゲン配合ときくと、いかにも良さそうに見えますが、極端な話、1トンにつき1gのコラーゲンでも配合、は配合なのです。もちろん、ちりも積もれば何とやら、といえないこともありませんが、コラーゲン単体商品でも、上記分子量の点から大量摂取する必要がある場合がままありますので、『配合』にまどわされずに、量について考えてみることも大切かと思います。

コラーゲンで摂取したい量は、個人差はありますが、3g〜10g/１日が望ましい、とされています。
逆に、大量に飲めばいいというものでもありません。大量に取りすぎると、おなかがゆるくなる場合もあります。

第三条　そのコラーゲンの原料は？

コラーゲンの原料には豚・牛・鶏・魚が現在、主に使用されているようです。
牛は、狂牛病、豚は、コウテイ疫、鶏は鶏インフルエンザ、等の病気がとりざたされており、また人体に有害な重金属、水銀、PCD、カドミウムなどは動物の脂肪に蓄積されていきますので、どうしても不安になりますよね。（そんなの気にしない、という向きはそれでかまいませんけれど・・・）

今、コラーゲンで最も安心と思われるのは、魚由来のもので、フィッシュコラーゲン・マリンコラーゲンよばれているものでしょう（有害な重金属などを蓄積する脂肪を含まない素材、が望ましい⇒例：同じ魚由来でも、皮素材は脂肪を含有。鱗には脂肪は一切含まれません）。

なンだってサ〜

うん　これは　いいこと　聞いた

分子量が問題なんだね

うん　これなら　納得しちゃう

納得する根拠は何か　だとと　

無粋なことは　聞かないでおくれ

分子量が700以下　＆　フィッシュコラーゲン

これを　キーポイント にしよう

　と

σ(・_・)オイラは　思う 

んで　今　飲んでるヤツが

フィッシュコラーゲンで　分子量500　ってヤツ

お肌に塗ってみちゃおっかな〜

どうする　お肌　ぷりぷりになったら・・・

まずは　パッチテストからだな　うん